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女性健康生活小常识-宁波电大学工之窗

女性健康生活小常识

发表时间:2007-3-23 14:51:01
来源/作者:学工之窗
阅读次数:5583

1 适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,不破坏阴道的生态平衡,不让外界的病菌侵入阴道。
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 备好自己专用清洗用具、毛巾,做到“一人一盆一巾一水”。清洗用具要在使用前洗净,毛巾使用后晒干或在通风处晾干,最好太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。

3、养成每天换内裤的习惯。 

4、大便后养成用手纸由前向后揩试净,若不揩净,肛门留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
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 例假期间,要勤换卫生巾,潮湿的环境细菌最易繁殖。

6、经期不激烈运动,不游泳。
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、尽量不穿紧身裤,尤其在经期。 

8、不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

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